Bondage-Tipps für Anfänger
Das erotische Fesseln ist beliebt, für Einsteiger aber nicht ganz einfach. Wir zeigen ihnen, welche Bondage-Tipps für Anfänger wichtig sind.
Das erotische Fesseln ist beliebt, für Einsteiger aber nicht ganz einfach. Wir zeigen ihnen, welche Bondage-Tipps für Anfänger wichtig sind.
Abenteuer Swingerclub: aber wie kommt man dazu, wie muss man sich dort verhalten? Paula hat wertvolle Tipps und Tricks für Swinger-Anfänger.
Festival Nachhaltigkeit ist mittlerweile ein großes Thema und für viele eine wichtige Sache geworden. Ich gebe euch 10 Anfänger Tipps, die man ohne viel Geld, Aufwand oder Tipps umsetzen kann.
Wenn Sie beim Tantra für Anfänger die Anleitung nicht so genau nehmen, ist das auch nicht schlimm. Aber diese Tipps werden ihnen auf jeden Fall helfen.
Mit Joggen aktiv bleiben - diese Woche gab es bei uns täglich Einsteiger-Tipps von der ehemaligen Profi-Läuferin Ingalena (Leni) Schömburg-Heuck. Im letzten Teil unserer Serie haben wir die wichtigsten Tipps zusammengefasst.
Wer in die SM-Welt eintauchen möchte, sollte erst einmal sanft einsteigen. Mit den Tipps im Video gelingt ihnen der Einstieg auf die "softe" Art.
Um in die Welt der fortgeschrittenen Sexstellungen einzusteigen, gibt es einfache Positionen. Wir zeigen, wie sich Anfänger dem Kamasutra nähern können.
Joggen lernen, das kann jeder, sagt die Profi-Läuferin Ingalena "Leni" Schömburg-Heuck. In der ersten Folge unserer Laufserie verrät die Profi-Läuferin, wie Einsteiger am besten mit dem Joggen anfangen. Hier gehts zum Trainingsplan: https://www.sat1.de/regional/bayern/highlight-artikel/2020/oktober-2020/joggen-fuer-anfaenger-tipps-vom-profi
Um Muskeln aufzubauen, braucht es nicht unbedingt ein Fitnessstudio. Sporttherapeut Jürgen Reif hat ein Kraftsportprogramm für Anfänger entwickelt. Statt Sportgeräten wird mit üblichen Haushaltsgegenständen geübt.
Vibrator, Dildo, oder doch etwas ganz anderes? Paula verrät euch, worauf ihr beim Kauf als "Sextoy-Anfänger" achten müsst.
Fit fürs Joggen - auch wenn Sie noch Anfänger sind! Die frühere Profi-Läuferin Ingalena (Leni) Schömburg-Heuck gibt im dritten Teil unserer Serie hilfreiche Tipps zur richtigen Ernährung fürs Laufen. Das sind ihre Geheimtipps:
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