Auch um das Kauen sollte man sich Gedanken machen! Denn richtiges Kauen hilft nicht nur unserer Verdauung. Ernährungscoach Barbara Plaschka empfiehlt sogar ein Kautraining - zum Abnehmen.

Zuckerkranke sind in einem gefährlichen Teufelskreis. Erst ist das Übergewicht da, dann Diabetes. Und wer einmal Typ 2 hat, wird auf lange Sicht dicker und dicker. Wir sprechen mit Prof. Matthias Blüher aus Leipzig.

Bei Schulterschmerzen sagt sich sicher so mancher Patient: Da mach ich erst einmal eine Schmerzsalbe drauf. Es gibt viele freiverkäufliche Gels und Cremes auf dem Markt. Doch wie gut helfen die bei Problemen?

Viel kauen ist ja gut und schön. Was ist aber, wenn das gar nicht geht? Was ist, wenn der Kiefer bei jedem Bissen weh tut? Wir betrachten diese Umstände bei dem folgenden Fall.

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk im Körper. Aber diese Beweglichkeit macht sie auch anfällig für Verletzungen. Und eine solche hätte die Thüringer Biathletin Vanessa Voigt fast ihre sportliche Karriere gekostet.

+++ Schulterschmerzen: Wie eine OP die Olympiakarriere von Vanessa Voigt rettete +++ Kautraining: Wie man mit richtiger Technik abnehmen kann +++ Welt-Diabetestag: Welche Medikamente Blutzucker und Übergewicht senken +++

Die Zuckerkrankheit lässt sich auch mit einem speziellen Eingriff behandeln. Dadurch purzeln die Pfunde, dann verschwindet der Diabetes. Und: Er kommt auch nicht wieder, wenn das Gewicht leicht ansteigt.

Kaum ein anderes Gemüse bietet eine solche Vielfalt an Farben, Größen und Formen wie der Kürbis. Nicole Knemeyer und ihr Mann Rüdiger bauen 60 verschiedene Sorten an und haben uns einige ihrer Tipps & Tricks verraten.

Grünkohl wird oft unterschätzt - Das Gemüse senkt Cholesterinspiegel und Blutdruck, fängt freie Radikale und schützt so vor vorzeitiger Alterung des Gewebes. Außerdem kann Grünkohl Schlafproblemen entgegenwirken.

Eine einfache und natürliche Möglichkeit, um das Herbstgemüse länger haltbar zu machen, ist die Fermentation. Die Bendorfer Ernährungswissenschaftlerin Melina Schützelhofer zeigt, wie’s geht und worauf man achten sollte.