Knieprobleme beim Wandern lösen? Das geht - auf sogenannten Gesundheitswanderungen. Doch was ist das Besondere daran? Und für wen sind sie geeignet? Wir haben eine Gruppe auf ihrer Tour begleitet.

Ob Wasserski, Stand-Up-Paddling oder Schwimmen - Wassersport schont die Gelenke und ist gut für den Rücken. Physiotherapeutin Gitte Baumeier erklärt, welche Sportart sich für welches Problem besonders eignet.

Ein besonders häufiges Problem - besonders nach langen Wanderungen - sind Knieschmerzen. Physiotherapeutin Gitte Baumeier verrät, was man vor einem Urlaub präventiv dagegen tun kann und stellt verschiedene Therapien vor.

Auch Fahrradfahren ist gut für die Fitness - nicht nur im Sommer. Doch gerade im Alter wächst die Angst vor Stürzen. Wir haben für Sie ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie sich davor schützen können.

Treten Schmerzen am Gelenk auf, kann eine Schmerzsalbe Linderung verschaffen. Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Cremes und Gelen. Doch wie gut helfen die bei Gelenkproblemen? Wir haben für Sie den Test gemacht.

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Obst ist gesund, aber bei den zuckerreichen Sorten wie z.B. Bananen sollte man sich zurückhalten, raten Mediziner. Gerade Diabetes-Patientinnen und -Patienten werden eher Gemüse und zuckerarmes Obst empfohlen.

Gesundes kann man auch sehr lecker "verpacken": Zum Beispiel die gesunde Johannisbeere, die unter anderem mit viel Vitamin C und Eisen glänzt. In einer Tarte oder im Smoothie wird ihre Säure zum Geschmackserlebnis.

Rund 20 Kilogramm Äpfel essen die Deutschen im Jahr pro Kopf. Aber was steckt alles so drin im Apfel? Wir haben das einmal aufgeschlüsselt und noch ein paar kuriose Fakten draufgepackt.

Birgit Posewitz aus Delitzsch kocht für ihr Leben gern Marmeladen. Uns zeigt sie, wie eine leckere Pfirsich-Marmelade gelingt, der sie mit etwas Minze noch einen besonderen Pfiff verleiht.