alles zu "Hauptsache gesund"

MDR|Hauptsache gesund|

09:00 Minuten

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Wassersport für Jung und Alt

Ob Wasserski, Stand-Up-Paddling oder Schwimmen - Wassersport schont die Gelenke und ist gut für den Rücken. Physiotherapeutin Gitte Baumeier erklärt, welche Sportart sich für welches Problem besonders eignet.

MDR|Hauptsache gesund|

10:01 Minuten

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Gelenkschonende Behandlungen für die Knie

Ein besonders häufiges Problem - besonders nach langen Wanderungen - sind Knieschmerzen. Physiotherapeutin Gitte Baumeier verrät, was man vor einem Urlaub präventiv dagegen tun kann und stellt verschiedene Therapien vor.

MDR|Hauptsache gesund|

07:58 Minuten

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Tipps für gesundes Fahrradfahren

Auch Fahrradfahren ist gut für die Fitness - nicht nur im Sommer. Doch gerade im Alter wächst die Angst vor Stürzen. Wir haben für Sie ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie sich davor schützen können.

MDR|Hauptsache gesund|

04:47 Minuten

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Fruchtzucker: Wie viel Obst ist gesund?

Obst ist gesund, aber bei den zuckerreichen Sorten wie z.B. Bananen sollte man sich zurückhalten, raten Mediziner. Gerade Diabetes-Patientinnen und -Patienten werden eher Gemüse und zuckerarmes Obst empfohlen.

MDR|Hauptsache gesund|

01:43 Minuten

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Der Apfel im Porträt

Rund 20 Kilogramm Äpfel essen die Deutschen im Jahr pro Kopf. Aber was steckt alles so drin im Apfel? Wir haben das einmal aufgeschlüsselt und noch ein paar kuriose Fakten draufgepackt.