Die fast 80-jährige Hilka Hannover begeistert als Hafenmeisterin mit ihrem Witz die Menschen im Yachtclub Wangerland in Horumersiel. Eckhardt von Loh dreht in Hitzacker eine Brücke, statt sie hochzufahren. In Sassnitz teilen sich der Hafenkapitän Ronald Damp und der Hafenmeister Heino Müller Segelboote und Schnellfähren auf. Und an der Schlei in Arnis-Grödersby lässt Hans-Joachim Jensch eine "Moorhexe" mit schwerem Gerät zu Wasser.

In den mehr als 200 Häfen in Norddeutschland kümmern sich Hafenmeisterinnen oder Hafenmeister um die vielen privaten Boote, die auf Nordsee und Ostsee und den Gewässern im Binnenland unterwegs sind. Jeden Tag passiert etwas Unerwartetes, mal kleine und mittlere Katastrophen, der Schnack mit Dauerliegern und Dauernörglern salzt die Suppe und dazu hält das Wetter immer wieder Überraschungen parat.

Südsee, Karibik, die Galapagosinseln: Überall auf der Welt gibt es Orte, die man unbedingt einmal besuchen möchte. Sehnsuchtsorte! Manche liegen gleich um die Ecke, andere am Ende der Welt. Ob auf hohe Berge oder an paradiesische Strände: All diese Regionen zu besuchen ist unmöglich. Aber zumindest ansehen kann man sie sich, denn die Sehnsucht nach diesen Orten bleibt kostenlos.

"Grænzenlos" erkundet Danewerk und Haithabu. Das Danewerk trennte einst Jütland an seiner schmalsten Stelle und dadurch die Stämme des Nordens von denen des Südens. Simone Mischke (NDR) und Anders Køpke Christensen (TV SYD) erfahren, wie aus einer alten Grenze ein Ort der Begegnung geworden ist.

Die einen krabbeln auf allen Vieren, manche reiten auf Steckenpferden, andere klemmen sich Besenstiele zwischen die Beine. NDR Autorin Ariane Peters hat zwanzig angesagte Sport- und Fitnesstrends für diesen Film zusammengetragen. Slow Jogging, das Trainingsprogramm des japanischen Kaiserpaars gehört dazu, oder Schachboxen, der ultimative Mix aus Faust und Hirn. Aber auch Klassiker wie Hula-Hoop, Telegym und Wattwalking sind wieder im Kommen. Extrem schweißtreibend sind sie alle, sogar beim Zugucken vom gemütlichen Sofa.

Unterwegs auf der Luftlinie - die Reporter Vanessa Kossen und Thilo Tautz machen sich zu Fuß auf den Weg - 100 Kilometer durch Norddeutschland abseits ausgetretener Pfade. Was macht man, wenn man nicht mehr weiterkommt? Wer hilft? Dem Zufall eine Chance zu geben, darauf kommt es an auf der Luftlinie.

Carlo von Tiedemann: eines der bekanntesten Gesichter im Norden, seine Stimme eine der markantesten im NDR. Mehr als 50 Jahre ist Carlo Moderator in Funk und Fernsehen mit viel Spaß an der Arbeit, immer authentisch. Am 20. Oktober 2023 wird Carlo von Tiedemann, das "NDR Urgestein", 80 Jahre alt. Im Film sind neben seiner Familie noch viele Freund*innen und Wegbegleiter*innen zu sehen. So kommen unter anderem Mike Krüger, Bettina Tietjen, Peter Maffay, Alida Gundlach, Olivia Jones, Dagmar Berghoff und Enno von Ruffin zu Wort.

In dieser Sendung werden einige Gewässer etwas genauer unter die Lupe genommen. Dabei werden traumhafte Landschaften entdeckt, es gibt Begegnungen mit erstaunlichen Menschen, die an und von den Seen leben. Fischer auf der Jagd nach ganz speziellen Fischen, Taucher auf der Suche nach versunkenen Dörfern, Wassersportler auf fliegenden Surfbrettern, Ungetüme auf dem Grund des Wassers: Jeder See erzählt seine eigene Geschichte, mal abenteuerlich, mal amüsant, oft überraschend.

Manche Sehnsuchtsorte liegen gleich um die Ecke, andere am Ende der Welt. Neuseeland ist legendär wegen der Schönheit seiner Natur mit schneebedeckten Gipfeln auf der Südinsel und heißen Quellen im Norden. San Francisco ist Traumziel für alle Besucher auf den Spuren der Hippies. Abenteuerlustige stillen ihre Sehnsucht auf den Gipfeln der Welt: Dem Kilimandjaro in Tansania. Inseln sind immer Sehnsuchtsorte: Bora Bora zum Beispiel, die Cook-Islands in der Südsee oder die Seychellen im Indischen Ozean. Auch die Städte wie New York oder Paris sind beliebte Sehnsuchtsorte.

Die Elbe verbindet auf einer Länge von über 700 Kilometern die Bundesländer Sachsen, Sachsen-Anhalt, Brandenburg, Niedersachsen, Mecklenburg-Vorpommern, Hamburg und Schleswig-Holstein. Schauspieler Wolfgang Stumph, für den die Elbe auch eine persönliche Lebensader ist, die seine Heimat Dresden mit seiner zweiten Heimat Hamburg verbindet, trifft in seiner Dokumentation Menschen mit ihren persönlichen Fluss- und Lebensgeschichten.