Diese Pizza schmeckt hervorragend und hat dazu noch wenig Kohlenhydrate. Durch das Mandelmehl im Boden kann diese Pizza auch während einer Low-Carb Diät genossen werden.

Das Chili hat viel Eiweiß durch die weißen Riesenbohnen und dafür wenig Fett und Kohlenhydrate.

Wer gerne Kokosnuss mag, kommt mit diesem Currygericht voll auf seine Kosten. Kombiniert mit würzigem Curry und viel Gemüse gibt es hier eine Geschmacksexplosion. Und ganz nebenbei sind nur 9 Kohlenhydrate enthalten.

Die Low Carb - Variante eines Mettbrötchens. Das Rezept ais "Rosins Fettkampf" für die Küche zuhause: Jetzt ganz einfach nachkochen!

Endlich ist er gekommen, der Tag der Wahrheit: die 4 Wochen unseres Kohlenhydrat-Experiments sind geschafft! Jetzt heißt es Wiegen und Messen. Was hat besser funktioniert: Low Carb, also wenig Kohlenhydrate? Oder High Carb mit besonders vielen Kohlenhydraten? Und für wen eignet sich das überhaupt?

Das Video zum Low Fat - Rezept aus "Rosins Fettkampf". Jetzt ganz einfach zuhause nachkochen!

Dieser Burger spart Kalorien ein, dafür hat er umso mehr Geschmack. Statt Hühnchenbrust kann man auch ein Burgerpatty aus magerem Rindfleisch verwenden.

Bei einer Low Carb Diät darf gerne mal ein gutes Stück Fleisch auf dem Teller landen. Ein zartes Rindersteak rosa gegart mit pikantem Paprikarelish ist ein tolles Gericht für das Team Low Carb und alle, die zuhause gesund kochen wollen.

Der frische Fisch und die Kruste aus scharfem Ingwer passen hervorragend zum Babyspinat. Dieses Gericht ist ein Low-Carb-Leckerbissen.

Lecker essen und trotzdem abnehmen: In diesem Video sehen Sie, wie man bunten Salat mit Orangen-Senf-Dressing ganz leicht zubereitet. Am besten gleich nachkochen und genießen.