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Sa. 23.09.

Mo. 28.06.

BR|Tele-Gym|

14:45 Minuten

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gemapstert 28.06.2021 13:53

Faszinierend fit - Training fürs Bindegewebe (S06/E02)

Das Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden: Happy Balance ist funktionelles Ganzkörpertraining für die Faszien. Es weckt die Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für Gelenke und Rücken - und tut einfach gut.

Do. 27.05.

BR|Tele-Gym|

14:29 Minuten

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gemapstert 27.05.2021 16:55

Bauch und Rücken (S03/E07)

Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!

BR|Tele-Gym|

14:23 Minuten

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gemapstert 27.05.2021 16:55

Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07)

Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!

Mi. 28.04.

BR|Tele-Gym|

14:38 Minuten

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gemapstert 28.04.2021 18:12

Venengymnastik (S05/E07)

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

BR|Tele-Gym|

14:40 Minuten

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gemapstert 28.04.2021 18:12

Gleichgewicht und Balance (S05/E01)

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

BR|Tele-Gym|

14:36 Minuten

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gemapstert 28.04.2021 18:12

Aktive Entspannung (S05/E08)

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

BR|Tele-Gym|

14:41 Minuten

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gemapstert 28.04.2021 18:12

Mobilität und Beweglichkeit (S05/E02)

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

BR|Tele-Gym|

14:28 Minuten

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gemapstert 28.04.2021 18:12

Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit (S05/E03)

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

BR|Tele-Gym|

14:30 Minuten

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gemapstert 28.04.2021 18:12

Kraft und Stabilität (S05/E04)

Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

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