Dreimal "Low" und dennoch viel Power: Die Power-Proletten aus "Rosins Fettkampf" eignen sich ideal zum Abnehmen im Zeichen der Low Carb, Low Fat und Low Sugar Diäten. Im Video wird gezeigt, wie man sie zubereitet.

Das Indische Kokoscurry ist ein Rezept mit frischen und leckeren Zutaten, das reichhaltig an Gemüse ist. Optimal für die Diäten Low Fat, Low Carb u.v.m.

Ein Fischgericht zum Dahinschmelzen von Sebastian Lege aus "Rosins Fettkampf" - der gedämpfte Kabeljau ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch geeignet für Diäten. Und so geht's!

Jeder Kandidat bei Rosins Fettkampf bekommt eine für ihn individuell passende Diät zugeschrieben. Aber welche Diäten warten auf die Teamchefs Frank Rosin und Sebastian Lege?

Auf Diät und nur Salat und Gemüse zur Auswahl? Das war gestern: Dieses Gericht beweist, dass deftiges Essen auch gesund und lecker sein kann. Guten Appetit!

Die Kandidaten von Rosins Fettkampf haben jeder eine eigene Schwachstelle, wenn es um ungesundes Essen geht. Ein letztes mal dürfen alle gemeinsam essen, was ihnen am besten schmeckt, bevor die Diäten eingehalten werden müssen.

Das gebratene Zanderfilet auf Apfel-Tomaten-Ragout eignet sich gut für eine Low Fat und Low Carb Diät. Das Gericht ist schnell gemacht und schmeckt zudem sehr gut.

Fisch enthält viel Eiweiß und gesunde Fettsäuren. Für eine Diät ist der fettarme Zander eine gute Wahl. Zusammen mit frischen Zucchini und karamellisierten Fenchelsamen wird das Fischfilet zum Gaumenschmaus.

Das Risotto gelingt auf einfache Art. Und buntes Gemüse bringt mehr als nur Farbe auf den Teller. Geeignet ist dieses Gericht für Diätformen wie 16:8, 5:2, Low Sugar, Low Fat und Mediterrane Diät.

Wer im Team Lege dabei ist, kommt am gesunden Kochen nicht vorbei! Der Lebensmittelexperte gibt seinen Kollegen Tipps und Tricks für eine leckere und kalorienarme Küche.