Teamchef Frank Rosin zeigt seinen Kandidaten, dass Diät keineswegs leckeres Essen ausschließt! Zusammen mit seinem Team kocht er eine schmackhafte orientalische Gemüsepfanne, die überzeugen kann.

Die leckere Zucchini-Hack-Roulade aus "Rosins Fettkampf" eignet sich perfekt für Low Carb, Low Fat und Low Sugar-Diäten. Und so einfach kriegen Sie das zu Hause hin. Guten Appetit!

Wer im Team Lege dabei ist, kommt am gesunden Kochen nicht vorbei! Der Lebensmittelexperte gibt seinen Kollegen Tipps und Tricks für eine leckere und kalorienarme Küche.

Eine schmackhafte Alternative für alle, die während der Diät auf Fleisch verzichten wollen! Die Kombination aus würzigem Tofu und scharfem Champignonsalat überzeugt selbst Sterneköche wie Frank Rosin. Guten Appetit!

Das Risotto gelingt auf einfache Art. Und buntes Gemüse bringt mehr als nur Farbe auf den Teller. Geeignet ist dieses Gericht für Diätformen wie 16:8, 5:2, Low Sugar, Low Fat und Mediterrane Diät.

Das Indische Kokoscurry ist ein Rezept mit frischen und leckeren Zutaten, das reichhaltig an Gemüse ist. Optimal für die Diäten Low Fat, Low Carb u.v.m.

Zum Abnehmen gehört nicht nur eine Diät, sondern auch eine gesunde Portion Sport! Allerdings sollte man sich besser nicht überschätzen, wenn man an seine Grenzen geht.

Bei einer Low Carb Diät darf gerne mal ein gutes Stück Fleisch auf dem Teller landen. Ein zartes Rindersteak rosa gegart mit pikantem Paprikarelish ist ein tolles Gericht für das Team Low Carb und alle, die zuhause gesund kochen wollen.

Fisch enthält viel Eiweiß und gesunde Fettsäuren. Für eine Diät ist der fettarme Zander eine gute Wahl. Zusammen mit frischen Zucchini und karamellisierten Fenchelsamen wird das Fischfilet zum Gaumenschmaus.

Die spanische Artischockentortilla mit Tomaten und Schafskäse ist ein absoluter Genuss für jeden, der auf ein deftiges, gesundes Frühstück steht. Guten Appetit!